Pilates Kurs BIKINIFIGUR

FABIAN KOPPENSTEINER

Pilateslehrer

ÜBER DEN KURS

Der Sommer steht bevor und der Bauch könnte noch ein bisschen straffer und der Po etwas knackiger sein.

In den fünf Wochen des Kurses hast du jede Woche zwei Termine um deinen Körper zu straffern und eine gute Figur im Bikini zu machen.

Der Kurs findet im FREIRAUM, Liechtensteinstraße 10A, 1090 Wien im Raum 2 zu folgenden Terminen statt.

Termine: 31.05, 02.06., 07.06., 09.06., 14.06., 16.06., 21.06., 23.06. 28.06. und 30.06.2022 

First Name	Last Name	Countries
	Kursdauer	60 Minuten
	Vorkenntnisse	nicht erforderlich
	max. Anzahl Teilnehmer	10 Personen
	Kursgebühr pro Person	€ 150,00
	Alternativtermin	nach Absprache

Was du erwarten kannst

Zu Beginn des Kurses werden wir gemeinsam realistische Ziele setzen und Regeln festlegen, wie wir diese erreichen können.

Während des Kurses werden vor allem die Bauch- und Beinmuskel gekräftigt.

Die erlernten Bewegungsabläufe kannst du auch nach dem Kurs in deine Wochenroutine einbauen.

Das ist mein erster Gruppenkurs!
Freu mich schon auf euer Feedback.

Fabian
Kursleiter

Kursinhalte

Hier eine Übersicht des Kursablaufes.

Inhalt Nr.	Beschreibung	Countries	mins
Teil 1:	Mobilisation		10 min
Teil 2:	Koordination		10 min
Teil 3:	Kräftigung		30 min
Teil 4:	Dehnen		10 min

Die Kursgebühr von € 150.- gilt für den gesamten Kurs.